Kako smršaviti prirodnim voćnim smoothiejima

Kazalo članaka

  • Izbjegavajte kemijske tresenje
  • Kako pripremiti bolje prirodne shakeove za mršavljenje
  • Kombinirajte s prehranom za najbolje rezultate

Izbjegavajte kemijske tresenje

The trese koji se dobivaju na tržnicama puni su šećera, masti i sadrže samo voćni sirup, što nije prikladno za njegovu namjenu smršaviti, za to je od najveće važnosti pripremite prirodne domaće smoothieje za najbolje rezultate trese Moraju sadržavati svježe voće, bez šećera i gotovo nikakvih masnoća kako biste mogli postići željene rezultate. U slučaju da vam se ne sviđa okus ploda smoothieja, možete dodati dašak meda dajući mu prijatniji okus.

Kako pripremiti bolje prirodne shakeove za mršavljenje

Ovom prilikom dat ćemo vam glavne upute za pripremu a prirodni smoothie pomoći ti smršaviti učinkovito, na temelju ovoga smoothie možete napraviti bilo koji s plodom po vašem izboru.

  • Prvo što moramo učiniti je pravilno oprati plodove koje ćemo koristiti, u ovom slučaju dat ćemo primjer s prirodnim smoothie-jem jagode, tada moramo dobro oprati jagode i ukloniti lišće koje se može nalaziti u njihovom gornjem dijelu.
  • Ako je riječ o velikom plodu, treba ga nasjeckati na manje komade i dodati u blender zajedno s šalica jogurta koja može varirati ovisno o količini shakea koju želite napraviti, ako je za 1 osobu pomiješat će se s 1 šalicom jogurta, leda i vode dok ne dobijete željena gustoća.
  • Za zasladite shake Prirodni proizvodi poput med od pčela.
  • Poslužite u dugim čašama i pijte hladno.

Kombinirajte s prehranom za najbolje rezultate

Ključ u kojem je ovo smoothie ili će vam pomoći bilo tko koga odlučite smršaviti je kombinirati ga s dobrim uravnotežiti dijetu, kao i progutati ovaj shake prije ručka i / ili zamijenite večerom.

  Sažetak Naziv članka Kako smršaviti prirodnim voćnim smoothiejima Opis Smoothi ​​koji se dobivaju na tržnicama puni su šećera i masti, što nije prikladno za svrhu mršavljenja. Autorica Natalia

Interakcije s čitateljima

#video_insert_place

Ostavite Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here